Nu är jag tillbaka! Med träningspepp! Here it goes;

Veckans träning:

Måndag: spinning 45 min, triceps
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: morgon; ben, kv; spinning 55 min
Fredag: morgon; spinning 55 min, kv; 5 km löpning
Lördag: ashtangayoga 75 min
Söndag: fm; Bodypump 55 min, kv; 7 km löpning

Läggdags & spinningklass imon :)



PS. sa jag att jag var tillbaka igen??