Veckans träning v 33
Måndag: Pulsspinning 55 min (instruerade)
Tisdag: morgonpromenad 6,7 km + Bodypump 55 min (på smärtande ben..)
Onsdag: viiila
Torsdag: lunchlöpning ca 5,6 km
Fredag: morgonspinning 55 min + ett par magövningar
Lördag: löpning 1 mil + 1 superset triceps
Söndag: rygg + bål (sidorna samt mage)
Nu e jag tillbaka. Två veckors ledighet kändes i benen. Men jag fortsätter träningen, som att ingenting har hänt, som att jag alltid varit på topp :)
Veckans träning v.32
Måndag: Cykel 55 min (instruerar)
Tisdag: axlar och mage på lunchen
Onsdag: viiila
Torsdag: morgonpromenad ca 20 min
Fredag: morgonspinning 55 min (instruerar)
Lördag: triceps coch mage
Söndag: ben <3
Back baby!
Då har två veckor av festivalande och mys gått.
Men jag känner inte att sommaren är helt över och att man ska vara deppig.
Här är lite inspiration hur pigg och kry man såg ut. Det här var visserligen en av de första nätterna och vi gick runt och såg solen gå upp och dimman ligga över campingen.
Jeansen stramar åt efter både den ena mjukostmackan och den andra Ystadpizza och en yttepytte förkylning ligger och lurar. Att jag har sovit alldeles för lite hela den här veckan gör nog inget av det bättre..
I helgen ska jag vila och träna, inte röra alkohol på ett tag. Skönt att rensa kroppen successivt på alla sätt.
Men den här dagen känns ännu mer tung eftersom T åker hem ikväll. Nu när lägenheten är som mysigast och solen skiner på dagen och regnet öser ner lagom till man klickar igång dvd:n. Suck.
