Måndag: vila (kroppen jobbade ur festivalens gifter..)

Tisdag: morgonpromenad till jobbet 6,7 km, bodypump 55 min (kväll)

Onsdag: lunchträning mage + (övre) överkropp

Torsdag: morgonpromenad 6,7 km, spinning 55 min + 1 superset axlar (instruerade)

Fredag: morgoncykel 55 min (instruerade)

Lördag: vila

Söndag: morgonlöpning ca 30 min

 

Den här veckan blir det bara festival och dräggande så nå vidare träning blir det ju inte, fast träningspeppen är på topp! Har 2 veckor ledigt och efter Emmaboda kommer jag flänga vidare så det blir väl inte någon träning på i alla fall en vecka, några lediga dagar där följt av en till festival. Jag tror jag tar med löpardojjorna när jag mellanlandar, man vet aldrig :)