Veckans träning
Måndag: promenad 60 min
Tisdag: fortsättningsyoga 55 min
Onsdag: vila
Torsdag: morgonpromenad 30 min
Fredag: morgonspinning 55 min (egen klass)
Lördag: rygg + 30 kondition
Söndag: Bodypump 55 min
Ja jag försökte ta det lugnt förra veckan. Kände av nåt jävla skit i halsen så det blev lite yoga. Sen mådde jag bättre och nu är det bara tuta och köra!
Kommentarer
Trackback
