Veckans träning
När man ändå sitter och kollar på Biggest Loser så kan man ju alltid passa på att knåpa ihop veckans träning!
Måndag: rygg och axlar
Tisdag: egen klass spinning 55 min
Onsdag: powerwalk 1 tim
Torsdag: egen klass spinning + core 60 min
Fredag: egen klass morgonspinning 55 min, ef ben
Lördag: löpning 45 min
Söndag: fortsättningsyoga 75 min
Ja det är la najs. Svårt med promenader när man går upp klockan 6 däremot. Lite synd. Nu när det blir mörkare blir det äännu svårare att gå upp tidigare för att gå. Tom för mig :)
Kommentarer
Trackback
