Gosunge!

Tyran och jag

Segskalle

Är seg. Så fan så seg. Mitt huvud har varit degigt hela veckan. Värt det men åh vad man blir straffad en vacker dag.
Till slut kommer dagen då kroppen säger tjarrå. Idag kom en sån. Ni vet, när hela kroppen är som en stoor suck bara! PAH! Tänkte att jag kunde åla iväg mig på ett yogapass iaf men nej, kroppen sa nej. Soffan sa hej och istället tittade jag på Biggest Looser. Pricken över i:et hade ju varit en färgglad godispåse men naej. Det är inte helg än. Haha. Lördagsgodis säger mamma. Eller min övervakare på jobbet. Hrm.
Och att gå upp 05:20 istället för att köra arslet ur ett gäng cyklister är ju inte helt fel det heller :)

Nytt

Jag har landat. Fullt och helt. Alla saker är runt mig, alla känslor är utspridda men det känns i övrigt bra. Jag andas ut och känner att jag kommer komma iordning snart. I sinom tid. Utanför mina fönster har jag fåglar som bråkar, nakna träd och intressanta grannar som pysslar med sitt. Jag ler och tar tag i en ny flyttlåda.
Även om det inte känns som "ett nytt liv" så har jag vänt ett blad. Lämnat intryck och känslor på en yta där andra nu får skapa sina nya intryck och känslor. Fint. Skönt. Behövligt. Hade jag fastnat annars?
Inflyttningspeppe e hög, fortfarande, energin har inte riktigt lagt sig, jag tröttnar aldrig riktigt på de här vidriga bruna lådorna eller svarta sopsäckarna.
KÖR BAH KÖR.

Träning ra..

Bra vecka!


Måndag:
bodypump 55 min
Tisdag: kettlebells + spinning 55 min
Onsdag: ashtangayoga 75 min
Torsdag: löpning 40 min
Fredag: spinning 55 min
Lördag: vila
Söndag: löpning 40 min + mage

Kör bah kör!

Spänning!

Åh kan det vara så att det händer? Händer det här nu? Eller har jag hamnat i ett ingemansland? Ett hål där känslorna stormar runt och jag inte känner vart jag är. Vart är mina kroppsdelar. Vart är mina händer. De fumlar. Jag sträcker mig. Hoppas, bygger upp och lägger en bro. Hoppas, hoppas. Vad som än händer så vill jag ha mina händer. Mina händer i mitt knä. Där jag kan se dem, där jag kan känna dem. Jag har hört att hoppet är det sista som lämnar en människa. Jag måste få ihop mina delar innan dess..

Löpniiiiing

Jag ska springa snabbt som vinden. Fara fram i höstluften. Springa tills solen går ner.
Baaah det gör den snart!!! Ut å rasta mitt fullproppade huvud med skön luft och grym musik.




Hejja Kakan!

Veckans träning ffs!

Måndag: vila (svulla..)
Tisdag: kettlebells ca 30 min, spinning 55 min
Onsdag: fortsättningsyoga 75 min
Torsdag: spinning 55 min
Fredag: spinning 55 min
Lördag: löpning 35 min
Söndag: vila (bakis..)


Baha...

Pump it!

AAAAh!

För mycket skit i huvet som inte får plats.
Är för en gångs skull inte trött (och efter en energitablett är jag ännu mindre trött) och har varit peppad hela dagen på att dra ut och springa.

Regn.

Happ.

Inget ska fan få stoppa mig att tömma mig själv på energi. Ska stapla ner till källargymmet
och gästa på en spinningklass. Känner mig peppad!
Nu kör vi! Så är man värd att äta god mat och ligga som en hög i monstertäcket och bara mysa efteråt. Tihi!

Träningssvacka

Det har varit alldeles för mkt godis och lite för lite träning. För lite sömn och för mkt jidder. Gaah! Har ju haft lite annat för mig så det har inte blivit så mycket träning i helgen. Men mysiga middagar och en del promenerande istället. Inte så dumt det heller :)

Men den här veckan ska jag träna en massa. Försöka klämma in morgonträning. Lite mer styrketräning. Jag ska försöka få till den här kroppen och satsa på en bodypump-utbildning i december. Kan jag?

Ironiskt att kvällens simpsons avsnitt handlar om att Bart svullat godis nonstop och

blir så fet att Marge och Homer tvingar honom

på fatcamp.

Vad föröker universum säga mig??

Snart så

Nedräkningen har börjat...

Trening


Måndag: vila. (blev eventuellt lite godis på det..)
Tisdag: rygg + spinning 55 min
Onsdag: bodypump 55 min
Torsdag: vila (varit förvirrad och trott att jag hade tvätttid för 3:e ggn den här veckan..)
Fredag: morgonspinning 55 min
Lördag:
vila
Söndag: löpning/promenad 45 min + bodypump 55 min

Så vare med det..

Inse

Kanske bör man omfamna hösten?

Tiden för stress är häär

Hallå och hallåå,

Fan vad dagarna rinner ihop. Det minns jag att de gjorde när jag hade mycket tid. Men tydligen gör de även det när man inte har tid. De smälter ihop och man försöker pussla ihop hur man ska hinna allt när man bara kan beta av saker på kvällar eller helger.

Har knappt varit på jobbet idag, sprungit runt och fixat ärenden. Självklart hamnar allt på samma vecka, eller okej, samma DAG. Varför skulle nåt annat hända mig?? HAH.

Nu har jag tagit tag i flera pissgrejer och nu ska jag ta mig en förtjänt mysig midda me Malin.

(och på vägen kanske stressa förbi nåt ställe och köpa en kalender, brukar alltid blir asstressad den här tiden på året för då tar min kalender slut (: )


Nya frippan btw!

Fina

Far & barnbarn  ♥

Hemma igen

Så fort man lämnar sin trygga lilla zon så upptäcker man något nytt. Kanske om sig själv, kanske om någon eller något annat. Den här helgen kände jag en fin början på hösten har satt igång. Ingen aning vad den innebär däremot. Och imorgon kastas man in i vardagen, jobb, klass och laga matlådor. Visst, kul att komma tillbaka till jobbet, men kanske har något nytt väckts i en. Kanske är man inte exakt samma person. Jag vill tro att om man ändras lite hela tiden. Man måste få göra det. Hoppas man inte gör för många besvikna på vägen bara..

Pepp!!!!

ÅÅh sovit alldeles för jävla lite inatt och natten innan!! Sitter och peppar mig själv för spinningpass på 55 min. Ska strax rulla ner och förbereda skivor, kolla in vårt nya headset som vi tydligen fått. Suck, bara det inte blir knepig teknik nu (:

Har dragit i mig en energitablett, te och ska knastra en dextrosol på vägen ner. En sjukt höstig tisdag, som perfekt för spinning egentligen. Fyller öronen med musik som brukar få benen att rusa iväg när jag är ute å springer.
Försöker se framför mig vad jag ska belöna mig med efteråt.
Sushi?
En grym film? (nae, inte så länge min tjockistv står och hånar mig för att jag inte orkar lyfta ner den..bah.)

ÅH nu måste jag springa ner, kom precis på att mamma är där nere och köttar bodypump :)

puss!

Veckans träning

Bababaaaa träning för hela jäla slanten;

Måndag:
minnet brister..
Tisdag:
löprunda innan jobb 45 min, kväll yoga 55 min
Onsdag: bodypump 55 min
Torsdag: spinning 55 min
Fredag: morgonspinning 55 min
Lördag: löprunda innan frulle 45 min, yoga 55 min
Söndag: bakish


KÖR FÖ FAAAN!

Sista helgen i augusti

Så här dansade jag av mig den sista sommardagen i Vinterviken.
Enda sättet att få mer sol är att lämna huvudstaden och bege sig mot södra breddgrader antar jag?


Äntligen träning!!

Idag ska jag yoga (gör vågen framför skärmen!). Jag har inte tränat på typ två veckor! Förstå abstinensen!!
Festival + förkylning har stoppat mig. Men jag känner peppen idag. Kommer ju vara ovig som ett kylskåp på yogan men jag tar med mig mattan och sköna braller så blir det nog super. Kommer känna mig som en stoppad korv i tajtsen, kommer säkert gå vilse på gymmet och inte hänga me i flödet alls.

Har handlat på mig keso och kesella, gjort matlåda och laddat upp med berocca. Nu ska sommarsladdret styras opp!!

Tjohey!

Veckans träning

Måndag: sliten efter ölan...
Tisdag: Bodypump 55 min 
Onsdag: morgonpromenad 50 min
Torsdag: löpning 35 min + mage
Frredag: morgonspinning 55 min
Lördag: löpning 55 min
Söndag: promenad?
Lite stressträning imon för att känna att jag tränat NÅT innan emmaboda :)

enbitavkakan

När du både vill ha kakan och äta upp den

RSS 2.0