Good news on a tuesday!
Åh vilken jävla grym känsla - idag fick jag träna! Körde gärnet på spinningen och körde rygg efter och fick grym kontakt, körde kort och intensivt men gav inte upp! Det är det viktigaste. Orkar inte stå och veva på gymmet till kl 21. Eller jaha? OJ? Det är den ju nu. Och PRECIS käkat middag. Det är priset man får ta för träning. Och det är värt, så värt.
Nu ska jag dyka in i duschen och fixa såna där vardagsgrejer som e så pisstråkigaaaa och peppa för en ny dag. Hm. Imorn ska en reporter från VK ringa och göra ett större diskussion i tidningen om ett av mina blogginlägg som hon tyckte var intressant.
Vet ni inte vad jag babblar om? Här hittar man mig i en annan form;
http://www.direktpress.se/vartkungsholmen/Bloggar/Karin-Norberg/
Kul va? :)
Kul måndag.
Tung dag. Lite sömn. Men en trött själ mår bra av soppa och ostmackor intalar jag mig själv. Ja, det måste vara så. Och en mysig vän på ingång. Jag har inte gjort nån nytta alls idag..
Fast jag har monterat ihop hutschen Mikael idag!
Söndag
Om en kropp kan vara trött så är min sluuut. Intensiv helg men riktigt rolig. En fylla följt av mys blev följt av en ny fylla. Och mys dagen efter! Har varit me människor som e goa och som gör mig så glad! Det har väl varit värd all förlorad sömn och småstress och ingen träning. Firat kära moster som blev hela 50 bast och temat var libanesiskt! Vattenpipa, hommus och dans hela kvällen!
Bästa moster och mammi♥
Lördag
Happsi. Ligger raklång i soffan med monstertäcket och en kopp te som har kallnat.Känner mig jävligt sliten idag. Baaah..Trevlig julfest igår.
Det är ju rätt skönt att ligga så. Bara rakt upp och ner. Ingen störs av att man e bakis. Har ångest. Inser att man har pajat julstjärnan i frustration när man skulle dra ner gardinen (ja mamma, jag har lagat den - IGEN.). Och när man inser att Aladdin-filmen tog ÄNNU längre tid på sig att laddas ner så börjar man känna sig lite så där ensam. Lite kramig. Eller nåt. Tur att Kiki kan se in i min lilla lya då, för hon ringde precis och ville gå promenad. Och snön, solen och fina rexlektioner på byggnaden mitt emot gjorde att jag inte kunde säga nej. Lät mysigt! Så here we go, borsta av bakismodeet!
Torsdag
Mysdag. Spännande sushi me mammsi. Cykel med hemmagjord core. Mammsen blev svettig iaf (:
Lenny Kravitz får va me på nya spinningen. Om inte datorn bränner den här spinningskivan åker den ut i snödrivan. Pepp för stresshelg och alkohol!
Opepp
Ögonen hänger till knävecken och datan vägrade bränna min nya spinningskiva idag 20 min innan klassen började. Piss. Min morgon började med efterblivna människor i Gullmars som STÅR I KÖÖ I 20 METER och sen stör sig när man går med sista gänget på i bussen. Det e inte som att ni inte får sitta i bussen!??! KOM IGEN! Jävla irriterande svennefasoner. Stå i ringlande kö för en buss? Alla får ändå sitta, det är ju en jävla dragspelsbuss, ställ dig i busskuren som en vanlig människa och gå på bussen som alla andra gör. I förorten ( hehe).
Ja det är väl inte en perfekt dag direkt haha. Den här veckan är så jävla proppad och jag är stressad som fan. Men. Ser knappt fram mot helgen för att den e så full också haha. Söndag vill jag ligga i min säng typ HELA DAN utan att röra mig. Hoppas det går :)
Nu skulle jag LÄTT kunna somna men måste göra matlåda OCH öva på nya coreprogrammet som drar igång imon. Jipie. Jipie för den här veckan.
Skynda! Jäkta!
Fan va skönt det vore om man kunde dra tillbaka tiden. Bara litegrann. Ibland bara nån timme. Ibland år. Bara för att få EN chans att ändra nåt. Nåt litet. Eller nåt helt avgörande. Nu går tiden för fort. Hinner inte med! Försöker gripa tag, hålla fast, njuta av det som händer precis just nu.
Försöker prestera, men hinner inte vila, då finns det ingen ork.
Men hinner inte. Känner inte. Intalar mig att jag gillart men gör jag det? Pressar på. Kör på högsta växeln.
Hinner inte känna. Eller tycka. Smaka. Eller hata. Gasa bara.
Fredagsmys i bilder
Ehm...behöver jag fortsätta?
Veckans träning
Måndag: "egen klass" spinning 55 min
Tisdag: (teater me mor=vila)
Onsdag: "egen klass" cykel & core 60 min
Torsdag: egen klass cykel & core 60 min
Fredag: vila
Lördag: bakiis
Söndag: "egen klass" spinning 55 min, shapeklass 55 min
Lördag
Blåbärste. Äggmacka. På riskakor. SÅ underskattat! Okej, låter kanske som att jag e på topp, men riktigt så gött ere inte. Sliten som fan. Sovit för lite. Åh varför förstår man inte när man ska sluta dricka? Eller ja, såå illa var det inte, det var en okej kväll igår.
Idag ska det bära av mot Fotomässan i Älvjsö. Om bara Victor vaknar upp. Hm. Min soffa börjar bli lite väääl nerdregglad nu kan man tycka. Och ikväll ryktas det om en sjurättersmiddag? :) Ska bli spännande och det kommer bli myysigt.
Och det var så kul att Kiki var meeed igåååår :)
PUSS!
Måste
MÅSTE. STYRA. UPP. MÅSTE. VÅGA.
Veckans träning weeööh
Måndag: Rygg och axlar
Tisdag: egen klass, 55 min spinning
Onsdag: ashtangayoga 75 min
Torsdag: egen klass cykel + core 60 min
Fredag: morgonspinning 55 min
Lördag: ben + triceps, yoga 55 min
Söndag: vila
Biggest Loser-finaal!
Kollar på Biggest Loser och min haka ligger i mitt knä typ. JÄVLAR VAD DE HAR GÅTT NER!! Vinnaren, Karl-Fredrik hade gått ner 75 kilo! 75 KILO!!!! Det är SÅ sjukt! Alla gamla deltagarna kom in och visade upp sig och deltagare som åkte ut rätt tidigt ur programmet och därmed gått ner i vikt på egen hand hade gått ner typ 30 kilo! Förstå det!! Så jävulskt inspirerande och underbart att se deras resultat. Vilka kämpar! Å tvillingbrudarna var så jävla snygga :)
Jag känner mig rätt nöjd med mig själv också. Har piskat igång 25 spinnare ikväll på Södra stn och de var så jävla grymma! Det är så kul att vicka lite, komma utanför sin trygga zon och kolla in lite andra center. Petat i mig en god röra av tonfisk, keso, kvarg, kikärtor, cashews, avokado, morötter å örtsalt♥ Mina ögon e blodsprängda och jag e trött som ett as. Haha monday bloody monday!
Grå söndag - men bara utomhus!
Asså vilken jävla burrig tråkdag idag. Haha. Tack och lov har jag haft en asmysig söndag so far. Vaknade upp ute i Sätra med en tok haha, jordgubbar och te i sängen och sen bar det av mot holmen, mötte upp far och åt varma mackor på ett litet mysigt fik. Sen burrade vi vidare i pissvädret till Seriegalleriet och såg Rocky-utställningen. Skitrolig utställning, några av de bästa stripparna var med. Och jag fick en signad bok, tack snälla :)
Nu försöker jag värma upp mig med värmeljus och varma strumpor. Känner mig lite sliten, blev sjukt mycket vin igår på middagen ute i Sätra. Undrar om jag ska gå på yoga eller om jag kommer tappa balansen i hunden och slå arslet i golvet? Jag kanske fastnar mellan de här mjuka kuddarna i sängen istället? Det är ju helt okej det med kan man ju säga...
Lördag
Då var det lördag. Heelt ledig och massa tid, perfekt för träning! Ska på crosstraining för Oskar 10.30, sen rundar jag av det med en vanlig yoga i Hornstull tänkte jag. Fyfan va skönt det ska bliii! Har klantat mig liite däremot å käkat lite väl tätt inpå nu. Men jag ska fortsätta ligga som en strandad val i sängen å surpla i sista teet. Sen bär det av - mot Sats Fridhemsplan! Woho! God morgon :)
Fettprocent
Idag efter min klass så mätte jag min fettprocent på gymmet. Lite spontant så där, tog typ 20 sek och man får ta resultatet med en nypa salt. Egentligen behöver man ju inte mäta sånt där. Det ska ju vara om man är speciellt intresserad av det, om man kanske är överviktig och behöver se svart på vitt hur jävligt det egentligen är i kroppen, eller om man tränar i body fitness och behöver bli av med mer underhudsfett inför tävlingen. Mja. Man gör som man vill. Kul att testa iaf. Jag var väl nöjd med resultatet, jag är inte överviktig och lever ju bra satteee...
Jag gick hem med gott samvete och drog i mig en marabou chokladkaka med en kopp te :)
Jobbiiijobb
Idag har jag blivit med jobbtelefon. Från det här århundradet! Jag kan liksom gå in på internet, kolla mailen, å gud vet vad mer. Det ni, det är framtiden! Haha. Kakan från medeltiden. Jag fattar ju ingenting ibland. Och ändå jobbar jag mitt i IT-smeten. Så det kan bli! Nu är jag trött som fan. Nyyogad och mör :)
(glömde jag nämna att jag har fått min jobbdator? hihi)
Veckans träning
Måndag: vila
Tisdag: egen klass, 55 min spinning
Onsdag: vila
Torsdag: egen klass, cykel + core 60 min, kv cykelutbildning (spinning) 45 min
Fredag: morgonspinning 55 min, ef,
Lördag: morgonpromenad
Söndag: fortsättningsyoga 75 min
Den här veckan ville inte riktigt kroppen. Då är det bara lyssna. Typ.
Yogasöndag
Nu har jag invigt min yogamatta - AND IT ROOOCKED! Asnajs, å när man gör solhälsningar och går ner från plankan till uppåtgående hund så hinner man insupa lite rökelse-dofter från yogamattan lagom till man kommer upp till hunden. WOHO!
Den gröna är min (såklart)
Nu är det jag som är tidsoptimisten och inser att jag ska åka till päronen och käka middag på fars dag om en timme typ. Innan hade jag tänkt lägga upp ett nytt spinningpass. Nu ska vi se om jag hinner pussla ihop nåånting. Hade ju varit skönt att beta av det innan veckan börjar och jag inte har någon tid till det.
Lite goda nyheter en söndag som denna, är att en go yogainstruktör ska ta över en av mina favvoklasser! Så nu har jag en ny favoriitklass i veckan att boka in mig på! Grymt Freija :)
Frillan!
Idag har jag varit på Hälsomässan i Älvsjö. Inte liiika bra som det brukar vara . Det var i en mindre sal (tror jag iaf..) och därmed var det färre utställare och alla olika gymkedjor fanns inte med. Bara typ Flex och Planet Fitness. Annars var det mest fokus på skönhet/hälsa och kuckelimuckmediciner och tandhygien och massage/kiropraktorer. Årets tema var passion så jag vetifan, jag hängde inte med. Hård träning är väl mer passion än manikyr!? Aja, jag kom iaf hem med en ny jääättefin yogamatta och lyckades flörta till mig en lika fin yogaväska i naturvit. ÅÅÅH måste gå på yoga imon! MÅSTE MÅSTE♥
Fan, det blev en påkostad dag idag. Handlar för pengar jag inte har. Suck. Men jag var ju fan tvungen att klippa/raka/färga mig! Såg ju ut som en jag-veti-fan-vad. Så här blev det ungefär :)
Det ska vara en lite sol inrakat. Färgen kommer bli bättre när
jag tvättat håret en vända, vilket jag gärna avvaktar lite med för
det är ett mindre projekt att föna
dreadsjävlarna efteråt.
Färgerna blev iaf jättebra! Fin kastanjbrunt och lite mörktrött
som inbland går i lite violett kunde jag se. Lilla polisongen blev blekt för ovanlighetens skull. Blev en schysst kontrast!
Nu är jag laddad för grått väder :)
