Träning v 21
Då lämnar vi en vecka med lite träning!
Måndag: Bodypump 55 min
Tisdag: lunchlöpning 28 min (snittid 4:52/km, bäst so far!!) samt spinning 55 min kvällen
Onsdag: tränade in cykelklass 1,5 h samt körde slut på ryggen.
Torsdag: stationsträning ca 40 min
Fredag: morgonspinning 55 min
Lördag: cykeluppkörning ca 1,5 h samt mage
Söndag: vandravandravandra
Puss!
Kommentarer
Trackback
