Veckans träning v 33
Måndag: Pulsspinning 55 min (instruerade)
Tisdag: morgonpromenad 6,7 km + Bodypump 55 min (på smärtande ben..)
Onsdag: viiila
Torsdag: lunchlöpning ca 5,6 km
Fredag: morgonspinning 55 min + ett par magövningar
Lördag: löpning 1 mil + 1 superset triceps
Söndag: rygg + bål (sidorna samt mage)
Nu e jag tillbaka. Två veckors ledighet kändes i benen. Men jag fortsätter träningen, som att ingenting har hänt, som att jag alltid varit på topp :)
Kommentarer
Trackback
