Veckans träning
Måndag: promenader
Tisdag: egen klass cykel 55 min och rygg + axlar
Onsdag: fortsättningsyoga 55 min
Torsdag: morgonpromenad typ 50 min, ef egen klass cy+co 60 min
Fredag: egen klass cykel 55 min (06:45 !!!), triceps kort pass
Lördag: springtur intervaller 45 min
Söndag: promenader me Yama :) -vilodag-
Tjoho! Söndagsmys nu!
Kommentarer
Trackback