The work out of the week...
Måndag: ben & axlar
Tisdag: fm promenad 45 min, egen cykelklass 55 min & bröst efter
Onsdag: temaspinning 45 min & biceps efter
Torsdag: fm promenad 50 min, egen klass cy+co 60 min
Fredag: morgonspinning egen klass 55 min & triceps efter
Lördag: morgonpromenad 50 min, yoga 55 min
Söndag: viiiiiilaa
Ah fyfan. Baksida ben är fortfarande möra efter i måndags. MÅNDAGS!??! Helt sjukt..bah köra på! Proteinpulver & blutsaft å så lite berocca nästa vecka!
Kommentarer
Iris
Karin! Önskar jag kunde träna med dig så du kan visa hur det ska gå till :P tycker jag bara irrar runt på friskis o gym utan att hitta rätt.
Trackback
