Veckans träning
Måndag: powerwalk 60 min
Tisdag: egen klass spinning 55 min
Onsdag: ashtangayoga 75 min
Torsdag: egen klass cykel och core 60 min
Fredag: morgonspinning egen klass 55 min, ef rygg
Lördag: morgonpromenad 70 min, core 30 min (skulle varit en yogaklass egentligen..)
Söndag: ben och triceps
Juppjupp! That´s all folks! Kanske man ska testa sig på morgonpromenader innan jobbet? Vågar man? Pallar man? Eller frostar skinkorna då kanske?
Kommentarer
Trackback
