Veckans träning v. 30
Bara för att strö lite salt i såren så ska jag summera veckans träning.
Måndag: vila (mkt jobb)
Tisdag: cykel 30 min + core 30 min egen klass
Onsdag: kort och dåligt benpass
Torsdag: egna klasser, f.m. spinning 45 min, e.f. cykel 55 min + core 30 min
Fredag: fm, promenad 50 min + rygg, ef spinning 55 min
Lördag: bakiiis
Söndag: sjukis
Hade ju varit yoga på söndagen men icke. Nu ska jag fortsätta få liggsår i soffan.
Kommentarer
Trackback
