Veckans träning
Ibland blir allt skit och ibland blir allt jävligt najs. Här kommer veckans träning;
Måndag: fortsättningsyoga 75 min
Tisdag: morgonpromenad typ 50 min och egen lunch klass cykel + core 60 min
Onsdag: morgonpromenad 50 min
Torsdag: egen klass cykel + core 60 min
Fredag: morgonpromenad 50 min och sen shape 55 min
Lördag: var bakis här..
Söndag: var bara ur mode här..
Och den här måndagen har inte börjat bättre. Springrunda ikväll kanske?
Måndag: fortsättningsyoga 75 min
Tisdag: morgonpromenad typ 50 min och egen lunch klass cykel + core 60 min
Onsdag: morgonpromenad 50 min
Torsdag: egen klass cykel + core 60 min
Fredag: morgonpromenad 50 min och sen shape 55 min
Lördag: var bakis här..
Söndag: var bara ur mode här..
Och den här måndagen har inte börjat bättre. Springrunda ikväll kanske?
En ny måndag
Jahapp. En ny vecka har börjat. Helgen har väl varit..mjaa..helt ok. Har haft lite pisskänslor som dragit ned humöret sjukt mycket, men bra att det finns människor i min närvaro som kan lyfta upp den. På olika sätt. Har kommit hem efter att ha varit på lägenhetsvisning på en mysig tvåa med underbar balkongutsikt och fina rum. Det kliar i fingrarna på en. För att sen packa ihop mig, handla upp blomaffären på torget i Hagsätra och dra mig hemåt med bajstung ryggsäck, en matpåse och 2 påsar med blommor. Najs. Ska ta mig i kragen å peta ner dem i jorden på balkongen snart.
Jag kollade ut på balkongen och såg att grannarna självklart har köpt värsta ihopflätade vita kransblomkorgarna med rosa blommor i så där irriterande stilrent och bohemchict. Fuck. Så nu måste man sätta fart med sin egen balkong som har kvar ljusslingan från julas.
Nä fyfan, har massa grejer att göra. Betala hyra och räkningar och lägga upp scheman och rensa papper och maila redaktionen och äta mat och träna och gå på svinnmöte. Och fixa en überbalkong.
Busy busy.
Irriiiiii
FYFANFYFANFYFAN!!! Jag är så jävla irriterad så att jag vill skrika tills halsen svider! Jag vill slå på hög musik och bara hoppa, kasta saker och spotta!! ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅHHHHHHH!!!!!!
Jag måste skriva av mig det här. Kanske är det för att mitt blodsockernivå är vid knäna just nu och jag svimmar snart av hunger. Eller att jag snart ska ha mens. Eller att folk är såna idioter. Eller att folk är så jävla ego och inte ens TÄNKER sig in i andra människors situation. ÅÅÅÅÅHHH!!!! ÄCKLIGA MÄNNISKOR DET FINNS!!!!
Varför lägger jag ens energi på skit som det här och jag vet ju ändå vad jag kommer göra för att motarbeta det. Eller på ren svenska; hämnas. Men som man bäddar får man ligga och jag har ingen jävla lust att bry mig. Tänk för i helvete två gånger innan du gör skiten du gör, för jag gör som jag vill om det inte visas nån jävla lojalitet mot nån längre. ÄT BAJS!
Godnatt.
Studentmottagning idag
Hejsvej,
Idag har jag varit jävligt bra!! Jag körde morgonpromenix innan frullen och rev av en lunchklass med Shape! SHIT! Kroppen mår så jääävla bra! Kommer väl förmodligen få rulla ur sängen imon av träningsvärk men det löser sig..
Nu ska jag sätta på mig lite smink och hitta nåt najs att ha på mig för nu vankas studentmottagning för kusin Ola. Gud, 3 år sedan man själv satt där med studentmössan på sne och champagneglaset i handen. Grymt Ola, bra jobbat! Fin dag blev det också. Ska bli kul att se hur städad han är ;)
Torsday kväll
Fanifan. I helgen är det massa loppisar och grejer och jag jobbar MITT på dagen. Hela jävla bajstiden. Jaja, bra betalt och OB och hejåhå. Men man har fan rätt å bli less. Efter typ 3 år av helgjobbande blir man less. Och har all rätt att bli det.
Men men. Imorn är jag ledig och då jävlar ska jag träna. Priojävlaett. Plus att första blogginlägget på Vårt Kungsholmen är uppe! Yääiyy. Kom dessutom hem med ett par gula hörlurar som vi vunnit på jobbet. Yääiyy.
Lördag i bilder
Lördagen bestod av häng i Rålis med Carlingsdamerna. Picknick och champagne stod på schemat!
Solen stekte hela dagen och lockade ut folk på gräsplättarna.
Jag fortsatte kvällen mot Tanto och de bilderna är inge vidare att vila ögat på.
Släpper man iväg kameran 5 sek så får man tillbaka den med bilder på manligt brösthår och
oidentifierade bakdelar.
Sötyami
♥Yami♥
Extramatte älskar dig hihi!
Pirrrii
Shit nu pirrade det till i magen! Vårt Kungsholmenreportern ringde och gjorde en kort intervju med mig om vem jag är och vad jag kommer blogga om osv. Hon trodde att den kommer komma med i helgens tidning som droppar ner i brevlådan hos alla på holmen. HELGEN, FATTA! wiho! Hoppas hon framställer mig på ett bra sätt hihi.
Såg filmen Darling igår på ettan. Den är verkligen bra men jag irriterar ihjäl mig på huvudpersonen, överklasstjejen! Hon ler inte EN enda gång. Hon drar lite på smilet när andra huvudpersonen, gubben pratar med henne. Hur pallar hennes vänner hänga med henne på fik dag ut och dag in när hon har sån där gnällröst och ser sur ut. Och ringer till hyresrättsföreningen när hon får problem med sina obetalda avgifter på hennes bostadsrätt eller är missnöjd när hon FÅR en etta på Gärdet med en liten "äcklig balkong".
Jaa, what to say :P
Plåtningsmåndag!
Snart ska jag plåtas! Är lite nervös..är inte så van att stå framför kameran på det här sättet. Fyllebilder och random familjebilder med stela fjantleenden som pryder väggarna hemma är ju inte samma sak. Har satsat på färg för bilden. Blir najsast så! Fotografen ringde nyss och blir lite sen. Gör inte mig nåt, det ger mig lite mer tid att byta/ändra, glo mig blind i spegeln. Är så sjuukt trött. Vart fan är mina dextrosol??
Veckans träning
Har fan nästan glömt att det är söndag och jag måste slänga upp veckans träning! Har haft en sån jäla mysig seg söndag i förorten idag. Har varit sjukt dålig träning den här veckan alltså. Undrar vad man ska skylla på den här veckan? Skumma jobbtider? Nytatuerad öm vad?
Måndag: förmiddagspromenix, höll klass på kvällen, 45min satscykel
Tisdag: höll klass, cykel 30 min + core 30 min
Onsdag: morgonpromenad ca 45 min
Torsdag: inget pga öm vad..
Fredag: Spinning 55 min
Lördag: Löpning ca 45 min ( i gaaalen värme!!!)
Söndag: liten söndagspromenad på ca 45 min (:
Nya tag imon!
To much idéer!
Tankarna flyger runt och fyller hela mitt huvud!!! Gaaah, sortera er för faan!! Sitter med mitt bollplank och spånar idéer för mitt nya blogguppdrag. Ska bli så jävla kul :) Har lite uppgifter att göra tills imon, lite pussel att lägga, is att bryta, skit att torka upp (haha va?) så jag måste släppa det här en stund nu för att komma på plats.
Nu ska vi trotsa skitvädret och ta en promenix! Tjingeling badring!
Lördag
Shit! Bland goda nyheter och goda miner så har jag haft ett mysigt parkhäng med mina tjejjor från Carlings i Rålis. Nu sänker jag ett glas vin och laddar vidare för Tanto och väntar in Sven+1. Najs. Jag antar att det väntas en ljudanläggning och ett bra drag på oss hihi. Nu ere dax å dra! Pusss
Fin morgon
Skitfiiint väder ute. Åh va najs. Men jag vill tränaa! VILLVILLVILL! Undrar om det går att trampa runt runt på spinningen utan att vaden blir sur på mig. Ska testa iaf, går det inge bra får jag väl gå ut med svansen mellan benen ur spinningsalen..
Det här vädret gör tom att jag blir liite sugen på att gå ut och springa. Jag vet. Jag är sjuk.
Maliiin
♥♥♥Övernajs! Malin är hemmaaa!!
Mycket kärlek ♥♥♥
Möhööhöö!
Tattoo
Nej mamma, jag har inte gjort illa min vrist/vad. Jag har tatuerat den. Gjord på Skarpnäck Ink.
Ungefärliga slutresultatet. Ett chackrutigt band runt vristen. De tomma rutorna ska bli vita, annars är den så gott som klar :) woho!
Morgon
Strååålande sol ute! Naaajs! Vaknade efter att äntligen ha sovit typ en timme eller nåt med låten Die motherfucker die på hjärnan (ja, den heter väl Murda Murda egentligen? Om det nu är den..). Härligt sätt å vakna på :)
Ska slänga upp bild lite senare när jag är hemma på min ömma vrist, hihi. Ska hoppla ner till blomaffären strax och bege mig in mot staden som förmodligen lyser av lättklädda människor och blomstrande rabatter! Kan ju alltid hoppas iaf.
Puss!
Igår
Mys på Gärdet ♥
Ett stycke fundering.
En önskan om att få göra det man tycker är roligt. Fantisera om att lyckas, att bli någon. Att ha en speciell talang, något man är jävligt bra på och få ett regn av komplimanger. Att vara trygg i den kunskap man sitter och trycker på. Veta, att jag kan nästa allt om det här, jag vet vad jag gör. Tänk om man vore en av dem som hade sånt där flyt hela tiden, där drömjobben haglade över dem och man tom hade möjligheten att tacka nej. Ja, det vore häftigt. Och lite kaxigt!
Men man får väl vässa armbågarna, svälja en "ta inget skit"-Grynetattityd och bara plöja. Plöja plöja, no mercy, lämna ingen tanke åt nån annan nej. Inget kommer gratis. Det enda som är gratis är dagdrömmar. De kan vi bada i. Tom isolera oss i.
Varfor??
En liten kvällstanke..varför tar man inte tag i saker när man väl har en jävla massa tid?? Varför i helvete skjuter man upp saker hela tiden så man inte kan sova för man ligger och tänker på skitgrejerna konstant...bajs. Och när man väl inte har tid så stressar man som aldrig förr att klämma in grejerna. Men okej, jag har tagit tag i ett par viktiga grejer idag. Men hade behövt fixa mer, mer, mer.
Dags att skriva en att-göra-lista och sova. För trött för mitt eget bästa, då brukar det bara sluta med att man skriver nåt negativt. Oops. För sent!¨
Gonatt!
Palla bröllopshysteriin!!
Alltså vad är det frågan om med den här jävla bröllopshysterin pga Viktoria och Daniels bröllop!? Bara för att de ska gifta sig i sommar så ska det tillverkas rosa morgontofflor med kungakronor på, ICA säljer bröllopskakor med det glada paret som pryder förpackningen, tallrikar prydda med guldkant och självklart ett glatt brudpar som man kan hälla ett lass pasta över om man inte pallar synen, en festival med namn Love passar på att sprida ett kärleksfyllt budskap över stan, Vem vill bli miljonär bjuder in brudpar till studion, GB-gubben har äntligen mött sin GB-gumma och deras kärleksbarn(?) blir en speciell bröllopsstrut sommaren till ära, på tv:n poppar det upp dokumentärer om Bernadotte-släktet och gullegull-intervjuer med paret flinandes med ihopflätade händer...I COULD GO ON FOREVER!
Runt om i landet plockar småflickor ut sina finaste blommiga klänningar och får dem strukna till det stora bröllopet så de kan vallfärda in till den stora staden för att få en lite glimt av en kungligt vinkade hand. Småhandlarna i Gamla stan massproducerar tändare med en leende Viktoria i svinrygg för försäljning till turisterna. Japanerna sätter kamerorna på laddning och plockar fram de beiga shortsen ur garderoben. Hotellen och vandrarhemmen blir fullbokade och personalen skålar i champagne i den dyraste sviten.
Men det intressanta i all den här hysterin är diskussionen om monarkin och vilka som faktiskt får betala för kalaset. Men eftersom jag är med och betalar för bröllopskakan så vill jag faktiskt ha en bit av den också..Men hur?
Veckans träning
I brist på annat så lägger jag upp veckans träning. Kanske känner man sig liite nöjd över sig själv. Eller så blire ångest. We´ll see!
Måndag: Promenad + biceps&triceps
Tisdag: Egen klass cy&co 30 minx2
Onsdag: Morgonpromenad ca 45 min
Torsdag: Rygg + axlar
Fredag: Morgonpromenad ca 45min, fortsättningsyoga 75 min (på eftermiddan)
Lördag: Bakis
Söndag: Spinning 55 min
Kan ju iaf tillägga att jag har monsterträningsvärk i ryggen :)
Bara sätta igång å planera dagens träning!
Blä
Less och less. Lite blä och lite blö. När man släpper allt och känner efter ett snäpp. Behöver trevligt sällskap, fruktsallad och te. Typ det jag har just nu. Hoppas det hjälper.
Ordning på taket!
Äntligen fått lite ordning. Finns fan inget värre än när man har stressat runt flera dagar mellan jobb och träning och annat både roligt och tråkigt och när man väl landar i lägenheten så hittar man en veckas disk, kläder överallt, rutten frukt, tomt kylskåp och inget toapapper. Finns det nåt vidrigare än gamla ingrodda filmjölksskålar!?? Najj.
Nu är iaf fruktskålen lite fylld, disken fixad, döskalleskålen fylld med chirre, hemmagjord dirre och random film på tv. Tydligen nån film om en limmodriver-snubbe som ligger runt och tror han är expert på tjejer. Får jag inte tillräckligt av sånt i verkligheten??
Musikkollektivet
Ikväll är det Musikkollektivet på Stampen. De har releasefest för sin skiva, Hufvudstaden och den ska jag fan köpa idag! Kom dit den som är snabb, det börjar nämligen 19:00 haha. De är gryyhyymma!
Gammal bild
Min födelsedag för 2 år sen.
Behövs nog ingen kommentar till denna bild.
En dag med Ghäz
Har haft en asmysig dag/kväll med Ghäz. Mys i solen och god middag lagad av en lyxkock (ehum!) och ett par glas vin slank väl ner. Och en jävla massa babbel så klaart. Najs min sköna!
"me and my cousin and you and your cousins.."
Ska n ska!
Okej. Jag var skrivsugen men visste inte exakt vad jag skulle skriva om. Så bläddrar jag på nätet och hjärtat slog ett extra slag och magen pirrade! SKA N SKA KOMMER TILL ÖLAND ROOTS I ÅR!!! Åh vilken jävla kärlek! Fyfan, det kommer göra min sommar så jävla fantastisk. Vet redan nu hur det kommer bli. Förmodligen lirar dem på dansbanan och det kommer vara så jävla tjockt med folk så man kommer inte få plats om man inte är där 1 timme innan för att sedan bli ihjälklämd och nerdansad när det väl drar igång som ett stormande hav. JAG ÄLSKAR DET♥
Sitter typ och studsar i stolen hihi. Aja, lite bilder från de porriga dreadskarlarna behöver vi ju. Solen skiner och bönröran ligger i ugnen och...ska n ska kommer till öland. FANJÄVLATASTISKT!
Donut
Klockan är över midnatt och jag har precis läst ett roligt mail och piffat upp bloggen lite så jag firar med att gluffsa i mig en nutelldonut som kära Viktor (asfhk#af%!!) lämnat hos mig tillsammans med en påse lösgodis. Donuts eller munkar är inte direkt nåt jag faller för om jag blir sugen på sött, de är ju mest fina att titta på genom den renputsade glasrutan. Och det är ju inte det mest optimala att käka den här tiden men skit i rätt och fel, vett och etikett! Jag friterar iaf inte min snickers och proppar i mig den som amerikanarna gör. "Not sweet enough". Nä, tacka vet jag en hederlig donut med glasyr och drypande nutellakräm när man tagit första spännande tuggan.
Lazy monday
Shit. Från att knappt ha sovit nåt på två nätter till att sova typ 10 timmar. Känner mig helt mör. Trött. Fast jag borde ju vara pigg? Drömde att jag flög flygplan. Obehagligt. Vi flög knappt, vi lyfte bara typ 325 ggr. Skitobehagligt. Jaha, drömtydare, vad betyder det??
Shit vilken latdag. Har precis INGET planerat. Har inte ens tänkt på vad jag ska träna idag. Happ. Aja, nu ska jag slåss lite mer med Photoshop, tror fan jag blir gråhårig på skiten.
Petter är bäst :)
:D
Fööörjävlamätt
Är bara för jävla seg efter halloumirulle, nutelladonut, coca cola, lösgodis och för lite sömn. Ska försöka pilla lite med några bilder. Ska hälla i mig en kopp te och passar på att slänga upp en bild som visar min, Paou å Michels bästa sida :)
Veckans träning
Jag har inte haft vatten i min lägenhet tydligen, i några timmar. Men nu puttrar det ur kranen igen, men det är brunt :S. USCH!
Any who, tänkte att jag skulle försöka mig på lite träningsbloggande. Iaf hur veckans träning har varit. Jag behöver det, dels för att jag ska på yoga snart. Sen tänkte jag ju käka godis ikväll utan dåligt samvete. Så, here it goes;
Måndag: spinning 55 min
Tisdag: egen klass, spinning 30 min + core 30 min
Onsdag: morgonpromenad ca 45 min
spinning 55 min + rygg
Torsdag: nybörjaryoga 55 min
Fredag: morgonpromenad ca 45 min
spinning 55 min
Lördag: morgonpromenad ca 45 min
Söndag: fortsättningsyoga 75 min
Ohyes! Det är en lugn början, har ju tampats med lite skitsjuka, töntfeber, förkylning och sån där jävla skit.
Nu ere bah köra igen, på me trikåerna!
Plantagen
Idag blir det Plantagen med Paousan! Kolla in hur hon shakear loss, det gillar vi!
↓
Morn morn!
Det jag gillar när jag vaknat på morgonen är att gå upp, dra upp rullgardinen, kolla in vädret, sätta på vattenkokaren och ordna en kopp orient-te, slänga mig i soffan, läsa tidningen eller kolla datan, sätta på tv:n med Efter tio som går i bakgrunden (om de pratar om nåt ointressant). Haha. Så är det om man inte har ett jobb att gå till. Längtar till att vakna upp på landet och gå ut på verandan och dricka morgonteet och ta en promenad ner till havet och bara...sitta. Titta. Andas. Tänka.
Nothamn på Väddö
Dagens tankar
Idag drömmer jag om att resa till Island, gå långa vårpromenader och dra in skön lukt av de första blommorna i dikena, voffiga hundar, plantera hallonbuskar, pengar i fickan för att göra det man drömmer om, fina gardiner, vitsippiga ängar, sushin som jag ska sluka NU!
Yes yes
Yes. Sziget är bokat och klart. Öland närmar sig. Solen är redan framme. Det vi behöver nu är bara whiskey och cola.
Idag.
Med Helt off - Underland i öronen susar jag förbi mintblåa och röda hus med stora trädgårdar. Solen har lagt sig som ett täcke över husen och gröna växter börjar tränga sig upp ur den sunkiga jorden. Barnens färglada cyklar står lutade mot husväggen med årets grus och damm på hjulen. Vi susar förbi ett dagis med röda små stugor. Bredvid dagiset står en hage med får i. Barnen klamrar sig fast vid staketet för att vinka och försöker nå dem. Fåglarna svävar ovanför dem och bryter av solstrålarna mot marken. Molnen glider längst den blå himelen och gömmer retfullt solen i sin famn. Fåglarna jagar varandra och störtdyker ned mot marken till brödsmulorna som pensionärerna strör över gräsmattan. Solstrålarna skjuts in genom fönstret och värmer mitt ansikte. Yama står på min arm och tittar ut och hennes päls får ett guldigt sken i solen. Vi svissar förbi ett promenadstråk med lysande grönt gräs där en gyllene golden retriever struttar fram och Yama spetsar öronen och svansen börjar fläkta mig.
Klädbarty
Ikväll hade Jennie klädparty hos sig. Det var jävligt najs faxit! Hittade lite smått å gott. Lite roliga linnen, nån grön bikiniöverdel, en lykta, en klänning te Paousan, en sjal jag tror jag kommer få dela med Petter, ett linne jag kan dela med Paou. Så alla blir nöjda och glada haha. Vissa hittade typ 5 par dojjor (jag suktade över ett par, men hur många vuxna tjejer har strl 35!?!), 3 par jeans, 5 linnnen osv. Det var ju bara att plocka på sig när det kostade 30 spänn för ett linne haha. Jag trivs ju som fisken i second hand-hålor ;)
Kul kväll iaf! Alla drog vidare ut efter lite vin-mingel och ikväll är det röj på Fabriken och jag hade velat vara där. Men jag öppnar imon. Suger när man är sugen på att göra annat. Men imorn ska vi käka ute för att fira mig i efterskott! Då blire väl lite rajjrajj efter eftersom jag är ledig hela söndan!
