Hemma
Har precis kommit hem från landet.
Och man känner verkligen när man landat i civilisationen igen.
Jag har haft en kort men ändå mysig helg på landet med hela familjen och gosat massa med Tyra.
Badat, bastat och sprungit 9 km! På en helt okej tid också!
Och när man kommer hem så slås man av verkligheten; nästan 100 döda ungdomar i Norge och Amy Winehouse som hittats död.
Visserligen är det två helt olika dödsfall såklart och har helt olika omständigheter. Men ibland känns det lustigt vilken kontrast det kan bli på det som händer utanför ens trygga lilla bubbla när man dessutom befinner sig på landet, utan tillgång till mobil eller internet. (Okej, om man inte är med sin tekniska bror :) ).
Nu ska jag försöka landa lite, fixa lite grejer hemma och höra av mig till människor jag inte har kunnat höra av mig till.
Snart flyr jag..
En fredag kvar. Sen flyr jag ut till landet och bara är. Är och så.
Sen blir det en grym nästa vecka med dansande och ölande och kramas i tält!
Fan vad skönt det ska kännas att komma ivääg! Igen!
Känner en liten stress däremot. Räkningar, hyra, vardag.
Ge mig fredagsspinning och en rolig fredag på jobbet så kan jag flyga fritt sen!
MAAAAH!
KÄNNER FESTIVALPEPP I HELA MIIG!!
Veckans träning
Måndag: bodypump 55 min
Tisdag: spinningklass 55 min (egen)
Onsdag: vila
Torsdag: löpning 50 min + magträning
Fredag: morgonspinning 55 min (egen)
Lördag: löpning 40 min
Söndag: 75 min fortsättningsyoga
Plus en del cyklande på landet.
Skönt känns det.
Städad lägenhet, nyyogad. Längtar till att få landa på Öland, vid stranden och inte tänka på något.
Kommer väl sakna träningen iofs..
Lugnet väcker tankar
En lugn stund. En lugn helg.
Får mig att tänka efter, känna efter. Fått ord på tankar men inte klottrat ner dem.
Ångrar. De kanske kommer igen.
Funderar över en dag, dagar. Hur värda är de och vad ger de mig?
Längtan efter förändring.
När det är svårt att hitta ro med vad man borde finna ro med, så är det svårt att veta
vad man ska göra åt det.
Fundering.
Drömmar.
Hur får allt plats i ett huvud?
Lägenhetsbyten
Det är intressant, helt plötsligt har det bara strööömmat in massa lägenhetsbyten på björns. Undrar vad det är som gör att folk blir så sjukt lägenhetssugna under sommaren? Samtidigt som det är spännande så blir jag lite nervig. Det är ett stort steg att byta ut sitt hem mot ett nytt. Det kan dessutom ta lång tid innan man har grott in sig ordentligt och satt sin egen lilla prägel på lyan. MEN jag vill ju ha större! Jag vill ju ha ett sovrum! För att inte tala om ett ordentligare kök. Men det verkar kosta. Väldigt mycket dessutom. Vad fan har hänt med bostadsmarknaden!? Visst, att leta efter bostadsrätter är ju bara dött lopp. Det hajar jag. Men hyresrätterna är ju så förbannat dyra så man förstår inte hur folk kan bo så ibland. Käkar de eldorado-pasta och cyklar överallt och återanvänder plastpåsar och syr sina egna kläder eller!? Visst, bo billigt kan väl jag med, men vad händer om jag slutar på mitt jobb? Drar iväg några månader? Eller byter jobb och får mindre lön? Vill hyra ut i andra hand? Vem vill hyra en lägenhet som kostar skjortan?
Det oändliga virrvarret av tankar i mitt huvud. Men förändring är kul. Och det kanske är dags. Fast jag inte riktigt vill inse det. Trots att de senaste tiden insett att folk som är tio år äldre än mig bor som mig och gjort det i flera år.
Hur orkar de!? Eller är det jag som är fel funtad??
Lämna den här pärlan liksom!??
Veckans träning
Måndag: bodypump 55 min
Tisdag: tattuering
Onsdag: löpning/promenad 45 min + mage
Torsdag: jobbferre
Fredag: äckelbakis...
LÖrdag: spinning 45 min + core 30 min + kvällspromenad
Söndag: spinning 55 min + triceps & axlar
Nästa veckan håller jag sammanlagt 6 klasser så då blir det en del röra på hullet!
Tatueringen är någorlunda läkt, eller ja, jag ser inte ut som Storfot längre, så jag kan spurta mig fram längst Norr Mälarstrand igen!
Jag har blivit med cykel
Jajamen. Ett litet renoveringsobjekt. Går inte riktigt att cyklar ute med den än. Den är nämligen rosa. :/.
Men ska bli en annan glad färg serru.
Den ska ta mig dit jag aldrig varit på två hjul förut, så nära en brummande bil jag aldrig har velat vara, och göra min rygg så blöt jag aldrig trott den kunde bli en tidig måndagmorgon innan klockan slagit 8.
Jajjamen. När denna skönhet är ommålad och donad så ska jag visa den för allmänheten. Med glädje. OJ så kul vi ska ha :)
Traeniing
Så står man här igen, energipiller i, tightsen på och redo att springa loss. Värmen e kaotisk där ute. Helt galet.
Dagen har varit full med skit, har fan knappt hunnit med nåt och vet inte ens vart jag ska börja imon.
Fan sluta babbla skit nu Karin och ut å spring!!!
BUMS!!!
Spontan långhelg - winwin!
Jag måste vara klyschig och säga att det är helt underbart med långhelg. Inte planera ett skit (egentligen fanns det planer, men de gick helt enkelt åt helvete..) och glida runt på dagarna och hitta på det som faller en in! Massa tid att träna, laga god mat och knäppa upp tröjan så fort solen hoppar fram bakom molnen.
Jag har tänkt att jag ska hinna med att göra sånt jag inte gör annars, en dag kvar på ledigheten och listan är fortfarande lång. Så jag säger - fuck listor! Det sinnet saknar när man är upptagen 8 timmar om dagen är spontanitet, stressfritt, glädje, skratt och solsken! Det behöver iaf mitt :)
Men imorn blire iaf lite tattuerande och träning! Happinez!
D e bah å spring!
Taggar till en löprunda!
Det är fredag eftermiddag!
Långhelg!
Det är sol!
Pissvarmt ute!
Jag ska ut å springa i svarta tajts och flåsa runt bland öldrickarna i Rålis!
ÄR JAG HELT DUM I HUVET!??
Kanske.
Skönt ska det bli iaf :)
Mör kropp
Min kropp är mör. Som satan!! Igår tog jag mig ut på en springtur, runt 40 min, sprang inge vidare snabbt och kämpade inte direkt för att få upp pulsen så där rejält. Det var en sån där lagom skön tur, bara rensa igenom kroppen. Hoppade in på fortsättningsyogan direkt efter, svettig som en lite trasa. Åh där lyckades jag med en position jag inte trodde jag klarade. Ett lyft! Både bokstavligt talat och metaforiskt :)
Det enda som känns lite pissigt är att jag inte stretchade ut höftböjarn ordentligt så idag har jag gått med lååånga steg för att försöka sträcka uuut haha. Men strax ska jag iväg och hålla klass, och efter core-klassen så får jag ta och sträcka ut höften ordentligt.
Ska lyssna igenom skivan och spurta till bussen nuu!! Hoppas nååån vill köra cy+co ikväll. Jag som har mitt fina nya gröna träningslinne! Haha, allt för peppen.
Veckans träning
Ja, jag tar mig tillbaka hit i min egen, långsamma takt :)
Veckans träning;
Måndag: vila
Tisdag: vårruset 5 km
Onsdag: bodypump 55 min
Torsdag: spinning 55 min egen klass
Fredag: spinning 55 min egen klass
Lördag: spinning 45min + core egen klass
Söndag: löpning ca 40 min + fortsättningsyoga 75 min
Mindre egna klasser den här veckan, då blir mer egen träning, kanske mer löpning?
Viktigaste är att det känns bra, är jävligt kul å att man svettas gääärnet :)
Lite städning på det här och sen te me torkad frukt ♥
Because I´m worth it. Höhö.
Veckans träning;
Måndag: vila
Tisdag: vårruset 5 km
Onsdag: bodypump 55 min
Torsdag: spinning 55 min egen klass
Fredag: spinning 55 min egen klass
Lördag: spinning 45min + core egen klass
Söndag: löpning ca 40 min + fortsättningsyoga 75 min
Mindre egna klasser den här veckan, då blir mer egen träning, kanske mer löpning?
Viktigaste är att det känns bra, är jävligt kul å att man svettas gääärnet :)
Lite städning på det här och sen te me torkad frukt ♥
Because I´m worth it. Höhö.
Avslappning
Idag behöver jag bara göra det jag känner för. Behöver koppla bort, behöver ta allt i min takt. Inte stressa, inte tänka på jobb. Umgås med bra människor och må jävligt bra.
Sitter ute hos päronen och gör preciiis det där jag vill göra. Sitter ute på baksidan i solen och tar det lugnt. Lekt med Kevin och gosat i pälsen som har satt sig på precis allt hos mamma och pappa just nu. Pussat på Tyras fötter :)
Tog mig ut på en springtur i morse, fläktade skönt, och även om jag stannade första 5 min konstans för att dra upp brallorna så tog jag mig på en skön 40 min tur. Nu BORDE jag väl palla vårruset på 5 km!??
Solen steker på som satan nu, är sugen på lite gymträning. Man blir direkt sugen på magträning när man suttit på baksidan och solat, haha.
Nu kör vi! Puss på sig!
I´m back baby!!!
Nu är jag tillbaka! Med träningspepp! Here it goes;
Veckans träning:
Måndag: spinning 45 min, triceps
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: morgon; ben, kv; spinning 55 min
Fredag: morgon; spinning 55 min, kv; 5 km löpning
Lördag: ashtangayoga 75 min
Söndag: fm; Bodypump 55 min, kv; 7 km löpning
Läggdags & spinningklass imon :)
PS. sa jag att jag var tillbaka igen??
Veckans träning:
Måndag: spinning 45 min, triceps
Tisdag: vila
Onsdag: vila
Torsdag: morgon; ben, kv; spinning 55 min
Fredag: morgon; spinning 55 min, kv; 5 km löpning
Lördag: ashtangayoga 75 min
Söndag: fm; Bodypump 55 min, kv; 7 km löpning
Läggdags & spinningklass imon :)
PS. sa jag att jag var tillbaka igen??
Idag.
Idag har jag varit rastlös. Idag har luften hunnit gå ur mig. Idag har jag skrattat hysteriskt. Idag har jag haft blodsockerfall. Idag har jag bara inte orkat. Idag har jag kämpat med att vara kreativ tills huvudet värker. Idag har jag längtat till träning. Idag tänker jag lyssna på min trötta kropp. Träningsvärken har tagit över kroppen och sömnbristen biter och river. Idag tänker jag tvätta mina smutsiga träningskläder. Jag tänker laga god middag. Jag tänker bara vara och tänker inte ha dåligt samvete. Jag orkar inte lägga över ett lock. Jag låter det sjuda i sin vackraste äkthet.
Söndak
Åh jag är seg. Trött i kroppen. Å huvet. Känner mig lite bakis? Tror det är kombinationen öl (& en sexa vodka lime..) + lite sömn igår. Dagen var mysig iaf och kvällen var kul igår! Har gått runt i lägenheten idag och druckit kopp efter kopp te och läst ikapp mig med veckans tidningar, städat undan, funderar om man ska stoppa fötterna utanför dörren snart.
Har ett vick ikväll så man kanske ska försöka piggna till lite tills dess. Egentligen brukar jag få ångest över att inte göra nåt speciellt eller nån nytta av en ledig dag men tankarna har redan nått mig och jag har redan skjutit bort dem i huvet.
Ska fundera lite över veckans träningsdos och kanske slänga in den här? Mest för en pepp :) Först ska jag fylla på med en till kopp te.
Puss!
Frääschh!
Känner mig fräsch i kroppen. Träningen känns bra just nu och känslan i kroppen är go. Känns tom bra idag fast jag hade vilodag och köpte med mig naturgodis (för mkt som vanligt) å tröck i mig det direkt när jag kom hem. Njöt knappt av det.
Och min bönröra blev så stark att det tom brändes utanför munnen. Oops. Ah det spelar ingen roll.
Ny dag imorn. Lite morgonträning innan jobbet och fortsättningsyoga på kvällen med Viktor.
Har jävla massa träningsenergi! Ska köra nåt hårt på torsdag, typ ben och axlar. Fredagar stavar morgonspinning som vanligt - underbart ♥! Sen ska jag försöka pressa in lite styrketräning efter jobbet innan vi ringer i helgklockan!
Söndag igen va?
Åh vilken myshelg! Fan inte planerat nåt, lite har gått åt helvitta, å lite annat har blivit mysigt. Jag har bland annat känt vuxenångest när jag valde papperskasse på prisxtra, ätit grym vegan-stroganoff, druckit ett par utsökta GT, ätit en afrikansk banan-potatis,(okej, det var tydligen nån banan man lagar mat på..), kramat på en söt å lite brun vän, fyllt på luft i ett ledset däck, förlorat ett parti PT och kramats äännu mer.
Jajjamensan, jag har tydligen ätit. Massa.
Och tränat. Sprungit på löpband så nu har jag piss-ont i mitt knä. Lite måndagsjobb på det så mår man nog bra.
En ny vecka är på g - hipphurrraa!
Torsdagskram
Ge mig en skyddväst så jag inte får hål.
Ta min hand så jag får känna en människas hud.
Sudda bort de gråa strukturer och öppna ett färgglad draperi.
Skrapa ihop min energi och ge den i en mjuk ask.
Ge mig bara en kram.
Lyx på en tisdag.
Idag har jag haft lyx! Tränat, duschat, käkat mat INNAN kl 20 på kvällen. Ja, det är fan lyx. Äntligen slipper man sitta och käka mat mitt i natten. Kul med variation. Ja, jag är ironisk.
Godnatt ♥
Har haft en väldigt spirituell känsla i magen på senaste tiden, känt inspiration, glädje och hopp för framtiden. Längtar tills Malin kommer hem helt å hållet och sommaren kommer och när jag kommer bo i harembraller tjugofyrasju och ljusa kvällar på balkongen och morgonpromenader längst Norr Mälarstrand. Tills dess lever jag på inspirationen jag
kan hitta nu.
kan hitta nu.
Godnatt ♥
